Здравейте на всички!
Исках да се включа в темата, защото и аз страдам с поликистозни яйчници и знам колко предизвикателно може да бъде. При мен признаците включват непостоянен цикъл, проблеми с кожата и периоди на умора. Изпробвала съм различни подходи и искам да разкажа какво ми е дало добри резултати досега.
На първо място, преразглеждането на начина на хранене беше важен фактор – намалих захарите и рафинираните въглехидрати, а вместо това добавих повече пълнозърнести продукти, зеленчукови продукти и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D бяха полезни за мен. Забелязах, че цикълът ми стана малко по-редовен и се усещам по-жизнена.
Естествено, всичко е много индивидуално и препоръчвам да се посъветвате с лекар, за да намерите оптималния подходящ метод за вас. Но не се предавайте! С малки стъпки и насоки от специалисти, нещата започват да се подобряват.
причини за поликистоза на яйчниците