Здравейте на всички!
Исках да се включа в дискусията, защото и аз се боря с поликистозни яйчници и знам колко сложно може да бъде. При мен признаците включват нередовен цикъл, кожни проблеми и постоянна умора. Изпробвала съм различни начини и искам да разкажа какво ми е помогнало досега.
На първо място, преразглеждането на начина на хранене беше важен фактор – намалих захарта и преработените въглехидрати, а вместо това включих повече зърнени продукти, зеленчукови продукти и здравословни мазнини. Освен това, мио-инозитол и витамин D се оказаха полезни за мен. Усетих, че цикълът ми започна да бъде малко по-постоянен и се чувствам по-енергична.
Разбира се, всичко е много субективно и препоръчвам да се консултирате с лекар, за да намерите най-добрия подход за вас. Но не се отказвайте! С бавно и постепенно и насоки от специалисти, нещата вървят към по-добро.
поликистоза на яйчниците мкб